CGM15 [당뇨 인슐린 치료 시작｜인슐린 주사 후 혈당 변화와 치료 과정｜당뇨 극복 일지 #7] *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 1. 당뇨병 진단 후 인슐린 치료를 시작하게 된 이유 12월 29일, 교수님이 지난 번 검사결과가 나왔다고 해서 세브란스 병원을 다시 방문하였다. 예상한 것과 같이 '인슐린 주사를 맞는 것이 좋을거 같다'고 하셨다. 건강검진 후 이상소견이 있어 정밀검사를 했을 때 이미 몸에서 인슐린이 거의 나오지 않고 있다고 하였고, 케톤체¹가 나오고 있다고 들었기에 어느 정도는 예상을 하고 있었다. *케톤체¹ : 우리 몸이 포도당 대신 지방을 에너지원으로 많이 사용하는 과정에서 만들어지는 물질입니다. 당뇨 환자에게서 인슐린이 심하게 부족한 상태로 케톤체가 과도하게 증가하면 혈액이 산성화되는 당뇨병성 케톤산증(D.. 2026. 1. 2. [당뇨약 중단 후 혈당이 다시 올라갔다｜탄수화물·외식과 CGM 혈당 변화｜당뇨 극복 일지 #6] 병원에서 검사 결과를 확인한 뒤 의료진의 안내에 따라 기존 당뇨약 복용을 중단했습니다. 약을 중단한 지 5일 정도 지나면서 CGM에서 이전보다 혈당 변동이 커지는 모습이 관찰되기 시작했습니다. 특히 사과, 구내식당 식사, 외식 등 음식을 먹은 뒤 혈당이 어떻게 달라지는지 직접 기록해봤습니다.이번 글에서는 당뇨약 중단 후 제가 실제로 경험한 CGM 혈당 변화와 음식·운동에 따른 혈당 반응을 기록해보겠습니다.※ 아래 내용은 개인적인 CGM 관찰 기록이며 약물 중단이나 변경은 반드시 의료진의 지시에 따라야 합니다. *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 1. 당뇨약을 중단한 지 5일, 혈당에 변화가 생겼다 병원에서 지난 번에 중요한 검사 결과가 나.. 2025. 12. 30. [당뇨 환자가 저당 케이크를 먹으면 혈당은?｜CGM 혈당 변화와 저당 케이크 레시피｜당뇨 극복 일지 #5] *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 당뇨 환자가 케이크를 먹으면 혈당은 얼마나 올라갈까요? 이번 크리스마스에는 설탕 대신 스테비아를 사용하고 고구마·견과류·무가당 두유 등을 넣어 만든 저당 케이크를 직접 먹어봤습니다. 케이크를 먹은 뒤 CGM(연속혈당측정기)으로 실제 혈당 변화도 확인해봤습니다.※ 아래 혈당 변화는 저의 개인적인 CGM 측정 사례이며 음식에 대한 혈당 반응은 개인마다 다를 수 있습니다. 크리스마스이브와 크리스마스 때의 일들을 기록해보려고 한다. 사실 날이 날인만큼 요날만큼은 치팅데이로 정했다. (그렇다고 과자나 콜라, 이런걸 마구 먹겠다는 의미는 아니다) 24일 이브, 예비신부가 정성스럽게 저녁상을 차려줬다. 팔불출 같겠지.. 2025. 12. 26. [당뇨 운동과 혈당 변화｜식후 걷기·근력운동·계단 오르기로 혈당 관리하기｜당뇨 극복 일지 #4] *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 당뇨병을 진단받은 뒤 가장 궁금했던 것 중 하나가 “운동을 하면 혈당이 실제로 얼마나 내려갈까?”였다. 특히 식후 걷기, 근력운동, 계단 오르기가 혈당에 어떤 영향을 주는지 직접 확인해보고 싶었다. 그래서 최근에는 식후 30~40분 걷기, 주 3회 이상의 근력운동, 계단 오르기를 생활 속에서 실천하면서 혈당 변화를 관찰하고 있다. 이번 글에서는 내가 직접 경험한 운동별 혈당 변화와 함께 당뇨 환자에게 운동이 왜 중요한지도 정리해보려고 한다. 요즘 나의 관심사는 오로지 건강이다. 어떻게 하면 더 건강하게 생활할 수 있을지에 대해 생각하고 찾아보고 또 그것을 기록하는데 초점이 맞춰져있다, 사실 누구나 일정 .. 2025. 12. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
