건강 관련23 연속혈당측정기(CGM) 혈당과 손끝 혈당이 다른 이유는? 리브레 센서 오차와 정확한 확인 방법 연속혈당측정기(CGM)를 사용하다 보면 조금 이상한 상황을 경험할 수 있습니다. 스마트폰에 표시된 혈당은 130mg/dL인데, 손끝에서 채혈해 측정하면 120mg/dL이 나오는 것입니다. 두 측정기 중 하나가 고장 난 것일까요? 반드시 그렇지는 않습니다. 연속혈당측정기와 일반 혈당측정기는 혈당을 확인하는 원리와 측정 위치가 서로 다릅니다. 오늘은 이러한 차이가 발생하는 원인을 알아보고, 어떤 상황에서 센서 혈당을 참고하고 언제 손끝 혈당으로 재확인해야 하는지 살펴보려고 합니다.1. CGM과 일반 혈당측정기는 무엇을 측정할까요?일반적인 자가혈당측정기(SMBG)는 손끝에서 채취한 모세혈관 혈액을 이용합니다. 반면 CGM은 피부 아래의 간질액에 존재하는 포도당 농도를 측정합니다. 간질액이란 우리 몸의 세포 주.. 2026. 10. 14. 당뇨병 초기증상 8가지, 이런 신호는 병원 가야 합니다 당뇨병 초기증상 8가지를 쉽게 정리했습니다. 갈증, 다뇨, 체중감소부터 손발저림까지, 병원에 가야 하는 위험 신호와 자가진단 체크리스트를 확인해보세요. 1. 당뇨병 초기증상, 왜 놓치기 쉬울까요? 당뇨병은 흔히 "소리 없는 질환"이라고 불립니다. 혈당이 서서히 오르는 2형 당뇨병의 경우, 초기에는 뚜렷한 통증이나 불편감이 없어 대부분의 사람들이 "요즘 좀 피곤하네", "물을 좀 많이 마시네" 정도로 넘기는 경우가 많습니다. 문제는 이렇게 증상을 방치하는 사이 혈당이 계속 높은 상태로 유지되면서, 진단을 받을 때는 이미 합병증이 시작된 경우도 적지 않다는 점입니다. 실제로 건강검진에서 우연히 당뇨병을 발견하는 사람이 상당수를 차지합니다. 그래서 이번 글에서는 당뇨병 초기증상 중에서도 놓치기 쉽지만 중요한 .. 2026. 9. 23. [게살볶음밥을 먹었는데 혈당이 덜 올랐다?｜CGM으로 확인한 당뇨 환자의 실제 혈당 변화｜당뇨 극복 일지 #13] *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 게살볶음밥을 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오르지 않았다. 과연 우연일까?당뇨 진단 이후 연속혈당측정기(CGM)를 착용하면서 음식에 따라 내 혈당이 어떻게 변하는지 계속 관찰하고 있다. 그런데 집에서 만든 게살볶음밥을 먹었을 때 다른 식사보다 식후 혈당 상승폭이 상대적으로 작게 나타나는 현상이 반복해서 관찰됐다. 그래서 같은 음식을 여러 차례 먹어보고 CGM 변화를 비교해봤다. 이번 글에서는 게살볶음밥에서 관찰된 혈당 변화와 게살에 들어 있는 아연·마그네슘·아스타잔틴에 대해 관련 연구를 찾아본 결과를 정리해보려고 한다.1. 게살볶음밥 집에서 홍게를 먹고 남은 게살을 이용해 와이프가 게살볶음밥을 해주었다... 2026. 8. 30. 당뇨에 올리브오일이 좋을까? 혈당 관리 효과와 좋은 엑스트라 버진 올리브오일(EVOO) 고르는 법 저는 요즘 식전에 올리브유를 먹는 것이 습관이 되었습니다. 올리브유가 당뇨환자의 혈당관리에 도움을 준다는 말을 들었기 때문입니다. 그러나 구체적으로 어떠한 효과와 효능으로 혈당관리에 도움을 주는지 잘 모르기도 하고, 먹고 있던 올리브유가 거의 다 떨어져가기에 새로운 올리브유를 구매하기 위해 어떤 올리브유가 좋은지도 찾아보고자 공부를 해보고자 합니다. Q1. 당뇨 환자에게 올리브 오일이 좋은 이유는?당뇨환자라면 올리브오일 중에서도 엑스트라 버진 올리브오일(EVOO : Extra Virgin Olive Oil)이 가장 좋다고 합니다. ① 탄수화물이 거의 없습니다.올리브오일은 거의 100% 지방이므로 자체적으로 혈당을 올리지 않습니다. ② 불포화지방산이 많습니다. 올리브오일의 대표적인 지방산은 올레산(O.. 2026. 8. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
