분류 전체보기28 당뇨 환자의 음식 (이론편 #1 - 당류에 대해서) “당뇨병은 단순히 혈당 수치의 문제가 아니라, 우리의 생활습관과 식습관이 복합적으로 작용해 발생하는 질환입니다.특히 지나치게 정제된 탄수화물과 고당분 음식은 혈당을 급격히 올려 인슐린 저항성을 악화시키며, 이는 제2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나로 지목됩니다.실제 최근 아시아인을 대상으로 한 대규모 연구에서는 고탄수화물 식단이 당뇨병 발생 위험을 약 29% 높이는 것으로 나타났습니다.또한 과도한 당류 섭취 역시 당뇨병 위험을 증가시키며, 반대로 식물성 단백질과 저GI 식단은 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.따라서 당뇨 환자에게 음식 선택은 단순한 식사 이상의 의미를 가지며, 올바른 음식 전략은 혈당을 안정적으로 유지하고 합병증을 예방하는 핵심 열쇠가 됩니다.” 1. 당류란?당류.. 2026. 6. 16. 직류(DC)와 교류(AC) / 직렬연결과 병렬연결 [전기 기초 / DAY #3] * 이 글은 비전공자인 필자가 공부를 하기 위해 정리한 내용입니다. 내용이 틀리거나 부적합 내용이 있다면 댓글로 알려주세요. 1.1. 직류 (DC, Direct Current)직류는 전류가 한 방향으로만 흐릅니다.☞ 시간이 지나도 전류의 크가와 방향이 변하지 아니한다. 1.2. 직류회로의 기본 구조 이해대표적인 예 : 건전지, 자동차 배터리, 휴대전화 충전기 등 ① 직렬연결 : 한 경로로만 흐름 : 관습적으로 전기는 (+)에서 (-)로 이동☞ 따라서 직렬연결의 경우, 극성 연결이 매우 중요하다. ★ 특징 :전류(I)는 모두 동일전압(V)은 나누어짐저항(R)은 합산됨 회로 구성이 단순하고 배선이 쉬움.연결된 부품 중 하나라도 고장 나거나 끊어지면, 전체 회로의 전류가 차단되어 모든 부품이 작동하지 .. 2026. 6. 10. 전력과 마력 [전기 기초 / DAY #2] * 이 글은 비전공자인 필자가 공부를 하기 위해 정리한 내용입니다. 내용이 틀리거나 부적합 내용이 있다면 댓글로 알려주세요. 1. 전력(Power)이란?전력은 "전기가 실제로 일을 하는 능력" 단위로는 W(와트), kW(킬로와트)가 있습니다. * 1kW = 1000W 예시) ○ 전력 공식 P=V×I 220V에서 전류 10A가 흐르면, P = 220 x 10 = 2200W = 2.2kW 2. 전력과 마력의 관계펌프에서 자주 사용되는 동력의 단위로 마력(HP/PS)이 있습니다. 펌프 마력은 펌프를 구동하는 모터나 엔진의 동력을 나타내는 단위로, 주로 양수량과 토출 압력을 결정합니다. 1마력(HP)는 한 마리 말이 1초 동안에 75kg의 중량을 1m 움직일 수 있는 일의 크기를 말합니다. 1PS =.. 2026. 5. 27. 전기란 무엇인가 [전기 기초 / DAY #1] *이 글은 비전공자인 필자가 공부를 하기 위해 정리한 내용입니다. 내용이 틀리거나 부적합 내용이 있다면 댓글로 알려주세요 ^^ 1. 전기란 무엇인가? 전기산업발전기본법 제 2조(정의)에 의하면 "전기란 전자(電子)의 이동으로 생기는 에너지의 한 형태로서 빛ㆍ힘 또는 에너지로 변환ㆍ응용ㆍ이용되는 현상을 말한다." ☞ 전선 안에 전자가 존재하는데 전압을 걸어주면 전자가 움직입니다. 그 움직임이 모터를 돌리고, 램프를 켜고, 펌프를 움직입니다. 물과 비유를 하자면 2. 핵심 개념 ① 전압(Voltage, V): 전기를 밀어주는 힘. 단위는 볼트(V) - 수압이 높으면 물이 강하게 흐르듯 전압이 높으면 전자가 강하게 움직인다. ② 전류(Current, I): 전자의 흐름. 단위는 암페어(A). .. 2026. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
