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당뇨에 올리브오일이 좋을까? 혈당 관리 효과와 좋은 엑스트라 버진 올리브오일(EVOO) 고르는 법 저는 요즘 식전에 올리브유를 먹는 것이 습관이 되었습니다. 올리브유가 당뇨환자의 혈당관리에 도움을 준다는 말을 들었기 때문입니다. 그러나 구체적으로 어떠한 효과와 효능으로 혈당관리에 도움을 주는지 잘 모르기도 하고, 먹고 있던 올리브유가 거의 다 떨어져가기에 새로운 올리브유를 구매하기 위해 어떤 올리브유가 좋은지도 찾아보고자 공부를 해보고자 합니다. Q1. 당뇨 환자에게 올리브 오일이 좋은 이유는?당뇨환자라면 올리브오일 중에서도 엑스트라 버진 올리브오일(EVOO : Extra Virgin Olive Oil)이 가장 좋다고 합니다. ① 탄수화물이 거의 없습니다.올리브오일은 거의 100% 지방이므로 자체적으로 혈당을 올리지 않습니다. ② 불포화지방산이 많습니다. 올리브오일의 대표적인 지방산은 올레산(O.. 2026. 8. 10.
AI 데이터센터란?｜구조·전력·냉각부터 관련 산업과 미래 전망까지 최근 AI 데이터센터가 생성형 AI 시대의 핵심 인프라로 떠오르고 있습니다. AI 데이터센터에는 GPU와 서버만 필요한 것이 아닙니다. 대규모 연산 장비를 가동하기 위한 막대한 전력과 이를 안정적으로 공급하는 변압기·전력망, 서버에서 발생하는 열을 제거하기 위한 냉각설비와 펌프 시스템까지 다양한 인프라가 함께 필요합니다. 그렇다면 데이터센터란 정확히 무엇일까요? 일반 데이터센터와 AI 데이터센터는 무엇이 다를까요? 이번 글에서는 데이터센터의 기본 개념과 구조, 작동 방식부터 전력·냉각 시스템, PUE(전력사용효율)까지 살펴보고, AI 데이터센터 확대와 함께 주목받는 관련 산업에는 무엇이 있는지도 하나씩 공부해보려고 합니다. 생각해보면 몇 년 전부터 전국 곳곳에 쿠팡 물류센터가 들어서기 시작했고, 이제는 .. 2026. 7. 31.
ETF·ETN·ELW 뜻과 차이 총정리｜주린이를 위한 주식용어 #1 경제관련 뉴스를 보다보면 ETF, ETN, ELW 등 알아듣기 힘든 영어조합을 접하게 됩니다. 모두 증권상품이며 자본시장법상 ETF는 집합투자증권으로, ETN, ELW는 파생결합증권으로 분류됩니다. 이것들이 무엇인지, 어떤 방식으로 거래가 이루어지는지, 장단점은 무엇인지 하나 하나 공부해보고자 합니다. 1. ETF (Exchange Traded Fund : 상장지수펀드) (1) ETF란? 여러 개의 주식(채권, 금, 통화, 원자재 등을 활용한 펀드도 있음)을 한 바구니에 담아 놓은 펀드를 주식처럼 사고파는 상품 친구들이랑 과일을 사러 갔습니다. 사과만 사는 것이 아니라 배/귤/포도/복숭아를 모두 담은 과일 바구니를 샀습니다. 부딪혀서 과일 하나가 상해도 다른 과일이 있으니 피해가 적습니다. E.. 2026. 7. 28.
1형 당뇨도 장애인 등록 가능?｜2026 췌장장애 인정기준·신청방법 총정리 “1형 당뇨도 장애인 등록을 할 수 있을까요?” 2026년 7월 1일부터 장애인복지법령 개정에 따라 새로운 장애유형인 ‘췌장장애’가 신설되었습니다. 이에 따라 당뇨병 환자 중 췌장의 인슐린 분비 기능이 크게 손상되고 일정한 판정기준을 충족하는 경우 장애인 등록이 가능해졌습니다. 하지만 1형 당뇨라는 이유만으로 자동으로 장애인 등록이 되는 것은 아닙니다. 인슐린 치료기간과 C-peptide 검사결과 등 구체적인 인정기준을 충족해야 합니다. 1. 인정조건 췌장장애 판정은 단순히 ‘1형 당뇨인가, 2형 당뇨인가’라는 진단명만으로 결정되는 것이 아니라, 췌장의 내분비 기능 저하 정도와 인슐린 치료 및 C-peptide 등 장애정도판정기준을 충족하는지가 중요합니다. (1) 6개월 이상 적극적 인슐린 치료 - 진.. 2026. 7. 27.
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