당뇨외식2 [당뇨약 중단 후 혈당이 다시 올라갔다｜탄수화물·외식과 CGM 혈당 변화｜당뇨 극복 일지 #6] 병원에서 검사 결과를 확인한 뒤 의료진의 안내에 따라 기존 당뇨약 복용을 중단했습니다. 약을 중단한 지 5일 정도 지나면서 CGM에서 이전보다 혈당 변동이 커지는 모습이 관찰되기 시작했습니다. 특히 사과, 구내식당 식사, 외식 등 음식을 먹은 뒤 혈당이 어떻게 달라지는지 직접 기록해봤습니다.이번 글에서는 당뇨약 중단 후 제가 실제로 경험한 CGM 혈당 변화와 음식·운동에 따른 혈당 반응을 기록해보겠습니다.※ 아래 내용은 개인적인 CGM 관찰 기록이며 약물 중단이나 변경은 반드시 의료진의 지시에 따라야 합니다. *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 1. 당뇨약을 중단한 지 5일, 혈당에 변화가 생겼다 병원에서 지난 번에 중요한 검사 결과가 나.. 2025. 12. 30. [당뇨 환자가 저당 케이크를 먹으면 혈당은?｜CGM 혈당 변화와 저당 케이크 레시피｜당뇨 극복 일지 #5] *이 글은 일기 형식으로 작성되었기에 '~다.' '~하자'체가 불편하신 분들은 이해 부탁드립니다. 당뇨 환자가 케이크를 먹으면 혈당은 얼마나 올라갈까요? 이번 크리스마스에는 설탕 대신 스테비아를 사용하고 고구마·견과류·무가당 두유 등을 넣어 만든 저당 케이크를 직접 먹어봤습니다. 케이크를 먹은 뒤 CGM(연속혈당측정기)으로 실제 혈당 변화도 확인해봤습니다.※ 아래 혈당 변화는 저의 개인적인 CGM 측정 사례이며 음식에 대한 혈당 반응은 개인마다 다를 수 있습니다. 크리스마스이브와 크리스마스 때의 일들을 기록해보려고 한다. 사실 날이 날인만큼 요날만큼은 치팅데이로 정했다. (그렇다고 과자나 콜라, 이런걸 마구 먹겠다는 의미는 아니다) 24일 이브, 예비신부가 정성스럽게 저녁상을 차려줬다. 팔불출 같겠지.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
