당뇨 탄수화물1 당뇨 환자의 음식 (필자의 경험편 #2 - 탄수화물 관리) [필자의 당뇨 상태 Summary] 저는 2025년 12월, 당뇨 판정을 받았습니다.체중 16kg가 급격하게 빠져 병원에 갔더니 심각한 당뇨라 하여 상급병원을 방문하였고 당시 공복혈당 300mg/dL / 당화혈색소(HbA1c)는 13.5% 가 나왔었습니다. 현재 먹는 약(메트로포민)과 인슐린(기저 인슐린)을 처방 받아 투약중입니다. 연속혈당측정기(CGM)을 장착한 뒤, 섭취하는 음식에 따른 혈당 변화량을 파악하여 내가 많이 먹어도 되는 음식과 많이 먹어서는 안되는 음식을 파악할 수 있었습니다. 1. 탄수화물류 [필자의 케이스] 극단적인 탄수화물 금식을 할까도 생각했지만 담당 교수님께서는 반대를 하였습니다. "케토 플루(Keto Flu)"라는 것이 찾아올 수 있고 이는 두통/피로/어지럼/집중.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음